Körperfettanteil berechnen - Körperfettrechner

"Wie man seinen Körperfettanteil ausrechnen kann"

Der Körperfettanteil ist der Anteil an eingelagerte Fette im Verhältnis zur gesamten Körpermasse und wird in Prozenten angegeben.

Um den Körperfettanteil berechnen zu können gibt es mehrere mehr oder weniger genau Verfahren.
Hier ein paar Varianten zur Berechnung des Körperfettanteils.

Der Capiler

eine günstige und schon sehr genau Messmethode mittels eines Messschiebers ( Capiler ) der an 9 – 10 verschieden Körperpunkten die dicke der Hautfalte misst.
Dann anhand einer Formel den Körperfettanteil ermittelt.
Nachteil beim Capiler
Mann brauch einen Helfer da auch eine Hautfalte am Rücken gemessen werden muss.
So einen Capiler könnt ihr sicher und günstig bei Amazon bestellen.


Körperfettwaage

Die Körperfettwaage misst mit der sogenannten Bio-Impedanzanalyse (BIA) den Körperfettanteil.
Mittels einen sehr leichten und nicht spürbaren Stroms wird der Widerstand des Körpers ermittelt.
Da unser Körperfett ein schlechter Stromleiter ist wird weniger oder mehr Strom durch den Körper geleitet und die Körperfettwaage errechnet den Körperfettanteil.

Nachteil bei einer Körperfettwaage

Der Nachteil ist ,das das Ergebnis sehr ungenau und schwankend ist, da diese Messung durch viele Einflüsse verfälscht wird.

Ob die Hände schwitzen, oder ob man gerade Sport getrieben hat oder viel Wasser getrunken hat, ob die Frau Ihre Regel hat , ob die Harnblase gerade geleert ist oder nicht und und.

Dazu kommt das der Strom immer den Weg des geringsten Widerstandes geht und somit bei der Körperfettwaage nur der Unterkörper gemessen wird und bei dem Handmessgerät nur über den Oberkörper.

Solch eine Personenwaage mit Körperfettanteil Messung und Top Kundenbewertung findet Ihr hier.

Einige Ärzte und Apotheken haben hochqualitative Geräte zur Bio-Impedanzanalyse (BIA).
Andere wiederum haben auch nur einfache Handmessgeräte die uns kein optimales Ergebnis bringen.

Der Körperfettrechner

Wir haben einen einfache Methode ( Körperfettrechner) für Euch, die auch bei Soldaten angewendet wird um deren Körperfettanteil ständig schnell und einfach überprüfen zu können.

Sie ist gleichmäßiger und genauer als eine Körperfettwaage und kann im Gegensatz zum Capiler alleine durchgeführt werden.

Wer bei der Abnahme seinen „wirklichen Erfolg“ überprüfen möchte der kann das mit dem Körperfettrechner in wenigen Minuten tun.

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